Диета по типу кожи. Как создать для себя правильное питание?

Неправильное питание очень сильно отражается на нашей коже и влияет на её здоровье. При этом нет единого рациона, который поможет совершенно всем людям, поэтому вам нужна диета по типу кожи, которую наиболее качественно вам поможет подобрать персональный косметолог. Как известно, красота кожи зависит не только от качественного ухода за ней, но и от вашего способа жизни, а также питания. Каждому известно выражение «мы – то, что мы едим» и оно является более, чем актуальным при создании нашего внешнего вида.

Запись на подбор диеты по типу кожи ежедневно с 10:00 до 22:00

Как создать для себя правильное питание?

Всё, что мы едим, очень активно отражается у нас на лице. Чтобы не тратить множество денег на косметику, которая поможет вам убрать или скрыть существующие недостатки, стоит обратить внимание на ваше питание. Быстро привести свой внешний вид в порядок вам поможет диета по типу кожи. При этом стоит подойти к этому вопросу очень тщательно и не пренебрегать рекомендацией специалистов, ведь неправильно подобранное питание только ухудшит ваш внешний вид.

<strong>Советы от косметолога</strong>

Если у вас жирная кожа, то острая, солёная или жаренная пища будут только вредить вашему внешнему виду. Также не рекомендуются при таком типе кожи
продукты, которые готовятся путём брожения. Для вас будут полезны: различные свежие овощи и фрукты. Особенно стоит обратить внимание на белокочанную капусту, салат и зелень.

При сухой коже стоит исключить различные животные жиры, а также майонез и соусы на его основе. Чтобы улучшить внешний вид, стоит включить в свой рацион вместо животных растительные жиры. Ими являются различные виды растительных масел, которыми можно заправлять овощные салаты. Особенно полезными будут оливковое и рапсовое масло.

Чувствительной коже могут навредить продукты, приготовленные методом копчения, а также лук, чеснок и яйца. Все виды молочных и морепродуктов помогут вам добиться здорового и чистого лица. При этом любые морепродукты лучше всего готовить на пару или отваривать, отказавшись от жаренной пищи.

Если вам нужна диета по типу кожи на комбинированной основе, тогда стоит отказаться от тех продуктов, которые соответствуют наиболее ярко выраженному типу кожи. Подобрать питание для такой кожи довольно трудно, поэтому рекомендуется обратиться за помощью к опытному специалисту в области косметологии.  

 +7 925 312 25 24