Меню Закрыть

Упражнения для коррекции подбородка. Эффективные упражнения для овала лица.Упражнения для коррекции подбородка на дому

Когда линия подбородка стала «плыть», а контуры лица меняться из-за естественных процессов старения кожи, пора начинать комплекс мероприятий по возвращению овалу лица прежних форм. Существует множество косметических приемов: маски, сыворотки, аппаратные процедуры, мезотерапия, массажи. Однако действие этих средств будет более продолжительным и эффективным, если регулярно выполнять упражнения для коррекции подбородка. Они требуют определенной дисциплины, настойчивости и самоорганизованности, но результат стоит того, чтобы за него бороться.

Наиболее эффективные упражнения для овала лица

Подбородок первым сигнализирует о начале процесса старения, естественного увядания кожи, поэтому именно с него следует начинать подтяжку мышц.

  1. Самым «ленивым» является упражнение похлопывания. Им можно завершать ежедневные процедуры по уходу. После умывания и нанесения кремов нужно тыльной стороной пальцев рук похлопать по подбородку в течение 5-7 минут. Ограничений на количество «подходов» нет, можно проводить его при появлении свободного времени в течение дня.
  2. За рабочим столом в офисе в 5минутный перерыв можно заняться укреплением мышц шеи. Для этого нужно попеременно втягивать и вытягивать шею на максимально возможное расстояние.
  3. Вращения головой также помогут делать мышцы подбородка более упругими. Повторять их можно часто, по 10 поворотов в одну и другую сторону.
  4. Проснувшись утром, в кровати можно сесть, подтянуть колени к подбородку и вытянуть шею вверх. Делать наклоны максимально глубоко головой вперед и назад, открывая и закрывая при этом рот. Повторить от 3-5 раз каждое утро.
  5. Следующие упражнения для коррекции подбородка также можно выполнять утром, перед тем как встать с кровати. В позе сидя по-турецки нужно опустить голову на грудь и вращать от левого плеча к правому и назад. 5-10 повторений каждое утро будет вполне достаточно.

Помощь профессионального Упражнения для коррекции подбородкакосметолога для коррекции подбородка:

Если вы затрудняетесь подобрать комплекс упражнений для подбородка самостоятельно, или же все усилия оказываются неэффективными, можно обратиться за помощью. Персональный профессиональный косметолог поможет выбрать индивидуальные упражнения для коррекции подбородка, подходящие конкретно Вам. Однако в отличие от различных косметических процедур или массажа, эффективность тренировки мышц зависит только от самой женщины, ее настойчивости, регулярности выполнения упражнений.

Запись на коррекцию подбородка — предварительная, ведется с 10:00 до 22:00 по телефону: +7 925 312 25 24